誰もが知る言葉となりつつある 『自律神経失調症』
       
過労にストレスなど原因は様々ですが
       
自分の中にある芯(心)が折れてしまった状態
       
と言えるのではないでしょうか。


      
鍛えようがないと思われがちな" 芯(心) "
       
実は生きている人すべてが行っている『呼吸』 を、
       
少しだけ意識することで整えていくことができるのです。
 
     
バンクシアフィットネスでは、
       
『呼吸』すること自分の体と対話しながら、
       
簡単なストレッチのような動きで体をほぐし、
       
心と体のリラックス状態を感じていた だけます。
    
※さらに詳しい情報は、フィットネス本部であるトータルヘルスデザインのホームページをご覧下さい。
    





      


バンクシアフィットネス

『元気』　元の気にもどる。
     
それ 以上でもそれ以下でもない、 もともとの気。
    
嬉しすぎるでも悲しすぎるでもなく、いつも通り。
    
きっと心も体もホッとしている状態。
    
そんな穏や かな状態を自分でつくり出せたら･･

     


・・朝のクラス・・   毎月 第１・３　日曜日　10:00 - 11:30

・・夜のクラス・・   毎月 第２・４　水曜日　18:30 - 20:00

・・参加費・・   2,000円 (税込)

・・場所・・　プライベートホールSORA ～ 宙 ～　
(トウハン２F・外階段をご利用ください。)

◆参加ご希望の方は開催日の前までに、お電話・Eメールでのご連絡をお願い致します。